Рубрика: йога

Практика медитации в Сахаджа ЙогеПрактика медитации в Сахаджа Йоге

Состояние медитации легко достигается регулярным применением нескольких простых приемов, которые предложила Шри Матаджи. Прежде всего, медитирующий должен использовать фотографию Шри Матаджи, для того чтобы получать вибрации, которые можно ощутить как

В поисках балансаВ поисках баланса

«Что такое равновесие, если не постоянно исправляемое неравновесие?» Морис Дрюон Во время посещения зоопарка в Сан-Диего в 1990 году, известный западному миру мастер йоги Б. К. С. Айенгар был поражен,

Зачем выполнять перевернутые асаны?Зачем выполнять перевернутые асаны?

Данный материал предназначен для ознакомления и не является практическим руководством к освоению перевернутых асан. Обращаем ваше внимание на то, что осваивать асаны желательно под руководством опытного преподавателя йоги. асана, випарита

Виды асанВиды асан

Для удобства понимания последовательности вхождения в практику йоги, разделим асаны на несколько групп и выделим три вида асан: 1. асаны для начинающих йогов 2. асаны для йогов среднего уровня подготовки

Медитация от Стива ДжобсаМедитация от Стива Джобса

Недавняя статья в именитом Financial Times достаточно конкретно описывает технику медитации гения. Ее написал официальный биограф Стива, Уолтер Айзексон. Овладеть этим способом медитации может каждый, достаточно лишь двух шагов. «Наблюдайте,

Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в поясницеБоль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице

Частой ошибкой начинающих практиков при выполнении прогибов является злоупотребление поясничным отделом, и пассивное участие в прогибе грудного отдела. Еще одна причина болей в пояснице – долгое сидение в одном положении,

Йога-комплекс для начинающих, или что важно знать при построении комплекса по йоге?Йога-комплекс для начинающих, или что важно знать при построении комплекса по йоге?

Вы почувствовали, что уже можете преподавать йогу или хотите построить эффективный комплекс для личной практики? Тогда эта статья будет вам полезна. Основные принципы построения йога-комплекс для начинающих! Прежде чем начать,

Йога Туммо — идеальная практика для наших широтЙога Туммо — идеальная практика для наших широт

Самое удивительное в экзотической, впечатляющей йоги Туммо, что это не какие-то полупроверенные легенды «с дебрей Индостана», а научно доказанные факты, неодкратно наблюдались нашими и западными учеными в контролируемых условиях. В

Авадхута и Дживанмукта ГитыАвадхута и Дживанмукта Гиты

Авадхута Гита (Devanagari:, IAST: Avadhūta Gītā) — древний индийский философский текст, относящийся к традиции Адвайта Веданты (философии недвойственности) и, по преданию, поведанный Богом Даттатрейей своему ученику Картике. Традиция относит текст