Практично кожен, хто займався йогою або хоча б читав йогическую літературу, знайомі з твердженням, що Самадхі – це «мета йоги». Відомі твердження, що досягнення Самадхі виліковує тіло від усіх хвороб, розкриває розумовий і психічний потенціал людини, і крім того, пробуджує, …
Привіт, мої дорогі. Сподіваюся, до кінця медитаційного марафону у вас не поменшало запалу. Всі медитації, які ми зробили з вами разом, тільки верхівка айсберга. Технік дуже багато, і насправді не важливо, …
І знову привіт всім учасникам, які вирішили повернутися до себе. Сьогодні у нас остання медитація марафону, але, сподіваюся, не остання медитація в житті. Наостанок я залишила Медитацію Девавани, і на це є причини…
Зазвичай люди вважають, що «медитувати» означає «сидіти в тиші з закритими очима і намагатися очистити розум від усіх думок» або «старанно зосереджуватися на одному об’єкті» — точці, полум’я свічки, квітці і т…
Вранці встаньте, прийміть ванну, випийте чай, не розмовляйте. Не розмовляйте вранці, сядьте, медитуйте, тому що в цей час надходить потік Божественних променів на Землю, сонце сходить пізніше. Так прокидаються птахи. Так прокидаються квіти. Всі вони пробуджуються від цього, і якщо …
Стан медитації легко досягається регулярним застосуванням кількох простих прийомів, які запропонувала Шрі Матаджі. Насамперед, медитуючий повинен використовувати фотографію Шрі Матаджі, для того щоб отримувати вібрації, які можна відчути прохолодний, легкий вітерець на долонях і тімені.
Двічі в день, вранці і …
Для зручності розуміння послідовності входження в практику йоги, розділимо асани на кілька груп і виділимо три види асан:
1. асани для початківців йогів
2. асани для йогів середнього рівня підготовки
3. асани для досвідчених практикуючих йогів
Асани для початківців йогів …
Недавня стаття в іменитому Financial Times досить конкретно описує техніку медитації генія. Її написав офіційний біограф Стіва, Уолтер Айзексон. Оволодіти цим способом медитації може кожен, достатньо лише двох кроків.
«Спостерігайте, як постійно неспокійна…