Йога: через асаны к состраданию

Лягаю в асану «стрекоза». Перша реакція – просто заплакати від сильного болю в плечових суглобахАле я стримую сльозидихаю глибоко і розміреноведу внутрішній діалог: «Треба терпітиДихати і терпітиРозвиток не буває без страждання».

Коли йога вперше входить в життя людинивонанезрозумілий і неузнаннаяманить незвичністюнестандартністю і міражем можливих досягненьЗдаєтьсятрохи практикиі ти з легкістю будеш гнутисятягнутисястанеш струнким і сильнимзможеш на захоплення закидати ногу за голову або стояти в шалених балансахІ тияк у вир головоюкидаєшся в практикунесамовито розриваючи тіло в егоїстичному бажанні швидше досягти досконалостіМісяцьіншої такої бурхливої діяльностіі ти згораєшпропускаєш заняттяпрокидаєшся ранкову медитаціюі ось вже килимок півроку припадає пилом у куткуНе та мотиваціяне той посилУ мілкій воді не водиться велика риба.
При першому зіткненні в йозі з власним тілом ти з подивом виявляєшщо ніби вперше знайомишся з рукаминогами і хребтомі знайомство це далеко не райдужне і приємнеДістати чолом до колінаСкрутитися і подивитися за праве плечеВ нахилі випрямити ногиЗробити прогин назадТіло несамовито кричитьпручаєтьсяа вічно марного розум спокушає розслабитисяполежатипоспати або відволіктисяВ перші місяці занять відбувається саме корисне відкриття для новоявленого йогинатіло – це не «Я», силою думки його не зламаєшвоно вимагає повагистаранної роботитонкої осмисленості найменших дій і співчуттяУ повсякденному житті людина робить фізичні рухи бездумнохаотичнозвично і абсолютно не замислюючисьяк працює весь його живий налагоджений механізм.
Асани навчають тут і зараз ставитися до тіла з увагоюзмушують занурюватися в себе і відчувати тіло в єдності з розумом і внутрішньої досконалою природоюРозвиток тіла через йогічні вправи – це пізнавання своєї Самості в найдрібніших фізичних нюансиДо йоги я і не підозрювалащо не вмію робити глибокі вдихи животомщо сидіти в позі лотоса мені дано лише через пекельне печіння в ногахщо ізза застарілої квапливості розуму я не в змозі освоїти ні один баланса занурення в медитативний стан проходить через боротьбу зі сномстрахамиемоціями та безвіллямЗаймаючись з дня у деньти знову і знову кажеш собі: «Нуздрастуймій дорогоцінний людське тілоДавай сьогодні потерпимо ще трохиІ нехай воздасться нам одного разу падмасаной і угамованим спокійним розумом». І терпиші дихаєші усвідомлюєшАле все це знову Его — для себе і про себеочікування результатурозглядання в дзеркалі змін тілапорівняння підсумків з вибудованими одного разу ідеаламиІгри розумувикористання внутрішніх ресурсів на відбудова зовнішньої картинкиВже не тамасале все ще яскраво палаючий раджас.

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *