Медитационный Марафон «Возвращение к Себе». День 7. Девавани Медитация

И снова привет всем участникам, которые решили вернуться к себе. Сегодня у нас последняя медитация марафона, но, надеюсь, не последняя медитация в жизни. Напоследок я оставила Медитации Девавани, и на это есть причины, известные только мне 🙂
Забегу немного вперед и скажу, что эта медитация оказалась для меня (и многих других) по-настоящему неотразимой. Девавани Медитация — это очень древний метод, который произошел из Ветхого Завета. Его еще называют «говорение на языках». Это прекрасный метод, один из самых глубоких, который проникает глубоко в подсознание.

Источник фото: Оѕһо.гы
Музыку для этой медитации можно скачать здесь.
Девавани Медитация длится один час.
Первая стадия — 15 минут, в течение которых мы просто сидим тихо с закрытыми глазами и слушаем музыку. Ничего делать не надо.
Вторая стадия также длится 15 минут. Начинаем произносить бессмысленные звуки. Можно начать с «ла… ла… ла…», произносимых ласково (это важно). Продолжайте произносить их до тех пор, пока не появятся незнакомые звуки, похожие на слова, а только слова такого языка, которого вы не знаете. Вы будто говорите на незнакомом до этого языке. Это звуки с неизвестной нами части мозга, которой мы пользовались, когда были ребенком и еще не научились словам. Говорите в спокойном разговорной интонации; не кричите, не смейтесь, не визжите.
Во время третьей стадии, которая тоже длится 15 минут, мы встаем, продолжая также говорить на этом чужом языке, но еще и позволяя своему телу двигаться в гармонии со звуками так, как он этого захочет. Не делаем резких движений.
Последние 15 минут в четвертой стадии мы просто лежим молча и спокойно.
Эту медитацию здорово делать перед сном. Можно выполнять ее в сокращенном виде: просто выключить свет, сесть на кровать перед тем, как отойти ко сну, и через некоторое время начать произносить звуки в течение 15 минут. Просто помните, что это не должны быть слова из языка, который вы знаете. Как говорит Ошо, если вы знаете немецкий, то слова на нем недопустимы, а вот на тибетском, которого вы не знаете — пожалуйста 🙂 Сначала может быть трудно, потому что мы обусловлены считать, что невозможно говорить на языке, которого не знаешь… Тем не менее, вы достаточно быстро убедитесь в том, что очень даже можно. Вы произносите любые бессмысленные слова, любые звуки, и это выключает сознание, позволяя говорить бессознательного. А у бессознательного нет никакой речи.
В давние времена этот метод назывался глоссолалией, и некоторые религии до сих пор пользуются этой техникой. Девавани — это Божественный голос, который двигается и говорит через медитирущего, и где сам медитирующий становится пустым сосудом, каналом.
Девавани Медитация глубоко расслабляет наш сознательный разум. Если заснуть сразу после медитации, ваш сон станет намного спокойнее. Через несколько недель практики вы можете заметить, что сон обрел глубину, и утром вы будете чувствовать себя бодрым.
Желаю отличной медитации и до встречи завтра на заключительной беседе.

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *