Это полный релакс

Как хочется всегда чувствовать себя бодрым, свежим и полным сил! А ведь это не так сложно: достаточно уделять немного больше времени самой себе.
Организм — тонкий инструмент. Чтобы он радовал гармоничной «настройкой», очень важно в ежедневной «гонке» уметь расслабляться и снимать стресс. Что помогает нам в этом полезном и приятном деле?

Релакс для души
Чтобы расстаться с усталостью и быть в тонусе, тебе необходим не просто отдых, а правильный отдых. Обязательно устраивай небольшие «паузы» в течение рабочего дня. Немного пройдись, понаблюдай за природой, переключи внимание с текущих проблем. Планируя отпуск, сделай «запас» хотя бы один день, чтобы после возвращения побыть дома и изменить режим более плавно.
Положительные эмоции — лучшая профилактика многих проблем! Окружать себя даже в рабочей обстановке любимыми «теплыми» предметами, замечать облака забавной формы за окном, чаще видеться с близкими — не прихоть, а забота о себе.

Релакс для тела
Хорошее и доступное средство, чтобы снять зажимы и восстановить работоспособность — самомассаж. Используй перерыв на работе, чтобы растереть мышцы шеи, хорошенько размять пальчики. Можно использовать антистресс-массажер для головы. Вечером «тренируй» другие участки тела. Перед сном полезно выполнять упражнения на расслабление. После теплого душа прими удобное положение лежа, «отпусти» все мысли о делах — и расслабь по очереди каждую часть тела. Это поможет тебе хорошо заснуть и полноценно отдохнуть перед рабочим днем.

Релакс для кожи
Наша нежная кожа тоже склонна к ежедневного стресса.
Ты наверное еще от бабушки и мамы знаешь, что лучшая забота о ней — и которую дарит нам сама природа. Отыщи проверенные временем народные рецепты полосканий для волос из настоя крапивы, ягодных и молочных масок для лица, ромашковых ванночек, которые полезны для всей кожи тела. Это просто и эффективно! Главное — подбирать средства, которые хорошо подходят именно тебе.
Среди большого количества косметики для ежедневного ухода за лицом и телом подбирай, прежде всего, натуральные средства, в состав которых
входят лекарственные травы. И, конечно, не забывай о деликатной коже интимной зоны! Ведь она требует особого внимания. Ежедневную заботу о ней тебе подарят прокладки. В состав которых входит экстракт ромашки, который оказывает успокаивающее и антисептическое действие и помогает нейтрализовать раздражения кожи. Благодаря верхнему слою, который сделан из волокон натурального происхождения, прокладки мягкие и приятные на ощупь. Они дают тебе защиту, необходимую в критические дни, а ежедневные помогают чувствовать комфорт и уверенность каждый день. Используй целебные силы природы для ухода за особыми зонами — и отличное самочувствие и хорошее настроение станут твоими постоянными спутниками!

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *