Что такое медитация

Обычно люди считают, что «медитировать» означает «сидеть в тишине с закрытыми глазами и пытаться очистить ум от всех мыслей» или «старательно сосредоточиваться на одном объекте» — точке, пламени свечи, цветке и т. п. Кто-то может сказать: «Я медитирую двадцать минут каждое утро перед тем как пойти на работу». Они думают, что медитация — это определенная практика. И это, в известном смысле, верно. Однако медитация — это не только процесс, которому вы двигаетесь, или действие, которое выполняете. Медитация — это также внутреннее состояние.

Само слово медитация — иностранное, и для русского человека не очень понятно. Но в других европейских языках это вполне обыденное слово. Например, в английском языке meditation означает «раздумье», «размышление», «созерцание». В этом смысле «медитация» — понятие нейтральное, поскольку объектом сосредоточения, размышления или созерцания может быть что угодно. А также можно сказать, что медитируют все, потому что каждый на чем-то сосредоточен бизнесмен — на деньгах, мать — на ребенке, политик — на власть, и т. д. Но что же такое медитация в истинном, духовном смысле? Здесь важно не только то, что человек сосредоточен или старается сосредоточиться, но, в первую очередь, объект сосредоточения — то, на что он направляет свое внимание.

Довольно забавно выглядят попытки некоторых медитирующих «очистить ум от всех мыслей» :). Дело в том, что думать — естественное занятие ума, и привести его в состояние «пустоты» практически невозможно. Даже мысль «Я ни о чем не думаю» — это тоже мнение. Наше сознание всегда наполнено чем-то, материальным или духовным.

Другие пытаются очистить разум от всех мирских, суетных мыслей. И это хорошо. Такой человек приближается к настоящей медитации. Тем или иным способом он старается освободить ум от всех материальных имен, образов, забот, проблем… Но если он не предлагает своему уму какое-то позитивное, духовное содержание, ему остается только прилагать усилия, выталкивая из ума все нежелательное. Он просто сидит, ожидая и надеясь, что рано или поздно все его мирские мысли исчезнут, если он просто будет повторять свою мантру». Такой человек стремится к пустоте. Высшим совершенством сознания для него будет абсолютно пустой ум. Есть люди, у которых сознание уже и так достаточно пустое, но они вовсе не образец духовности.

Добавить комментарий

Related Post

Самадхи — что это такое и как его достичьСамадхи — что это такое и как его достичь

Практически каждый, кто занимался йогой или хотя бы читал йогическую литературу, знакомы с утверждением, что Самадхи – это «цель йоги». Известны утверждения, что достижение Самадхи излечивает тело от всех болезней,

Шри Матаджи о медитацииШри Матаджи о медитации

Утром встаньте, примите ванну, выпейте чай, не разговаривайте. Не разговаривайте утром, сядьте, медитируйте, потому что в это время поступает поток Божественных лучей на Землю, солнце восходит позже. Так просыпаются птицы.

Beauty YogaBeauty Yoga

Beauty yoga через специальные упражнения, неагрессивно, без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть слабые, утончаются с возрастом мышцы лица. Кроме того, на лице есть