Диета

Весільний сезон тут! І ви всі погодитеся зі мною, що настає момент, коли ви хочете втратити впертий жир навколо свого живота, щоб носити це улюблене сарі або lehenga. Ми продовжуємо бігати від стовпа до стовпа, щоб знайти ту єдину секретну їжу або інгредієнт, який плавить наш жир живота. Ми не віримо в чудеса, але ось список суперпродуктів, які насправді допоможуть вам скинути зайві кілограми. Детальніше на satvik food for weight loss.

Для того, щоб схуднути, вам потрібно ваше споживання калорій, щоб бути менше, ніж ваші спільні щоденні спалені калорії. Хоча втрата ваги є великою задачею, кілька вправ, здоровий спосіб життя і збалансований план індійської дієти можуть допомогти вам досягти цієї мети.

Деякі з продуктів, згаданих тут, навіть знайшли місце в Аюрведе і дієті Сатвика з-за їх низької калорійного змісту і, таким чином, втрати ваги індійської їжі і очищаючих властивостей системи.

Ось план дієти для схуднення з індійською їжею:

  1. Ажгон насіння
    Чи допомагає ajwain у втраті ваги. Насіння Ajwain, також відомі як насіння карамболю, які насправді є фруктовими стручками, з їх гострим смаком і унікальним ароматом є обов’язковими на кухні кожної людини. Використовувані в якості засобу від ряду респіраторних розладів, вони широко використовуються для полегшення розлади шлунку і пов’язаного з ним метеоризму.

Але чи знаєте ви, що насіння ajwain відмінно підходять для ефективної втрати ваги? Все, що вам потрібно зробити, це закип’ятити столову ложку насіння ajwain в літрі води і пити на ньому протягом дня. План дієти з індійською їжею.

За словами доктора Нідхі Савні, практикуючого в Nutri Advice, » Ajwain допомагає в травленні і поглинанні їжі. Через меншу зберігання жиру, це в кінцевому підсумку призводить до втрати ваги.”

Вранці, за півгодини до сніданку, жуйте ложку насіння карамболю. Це дозволить вашому організму вивільнити достатню кількість травних соків, щоб допомогти вам краще переварити ваш сніданок, а також їжу попередньої ночі. Це ajwain насіння втрата ваги також прискорить ваш метаболізм, який допоможе вам спалювати жир швидше і краще.

Добавить комментарий